Повышенная креативность
Креативность позволяет находить нестандартные решения, генерировать новые идеи и успешно справляться с различными задачами. Однако не все люди обладают повышенной креативностью, и для некоторых ее уровень может стать серьезной проблемой.
Рассмотрим основные причины низкой креативности, а также предложим эффективные методы ее повышения как для отдельных личностей, так и для групп.
Что делать если низкая креативность
Для начала, важно осознать, что креативность — это не врожденная способность, а навык, который можно развить и усовершенствовать. Главное — это желание и терпение, а также стремление к саморазвитию и постоянному обучению. Счастливчикам, которым творчество дается легко, не так уж и много. Остальным приходится работать над собой.
Основные методы развития творческого потенциала:
- Чтение книг, статей на тему творчества и инноваций.
- Участие в творческих конкурсах, проектах.
- Посещение тематических мастер-классов и семинаров.
- Просмотр фильмов и видео, которые заряжают энергией и вдохновляют.
- Общение с творческими людьми, посещение культурных мероприятий.
- Практика медитации и других методов расслабления, которые помогают улучшить концентрацию.
Как это работает
Упомянутые методы работают, потому что они помогают человеку расширить кругозор, научиться новому и увидеть новые возможности. Когда человек узнает о незнакомых идеях и техниках, его мозг начинает работать по-другому. Кроме того, общение с творческими людьми помогает увидеть собственные идеи в новом свете и научиться другим способам мышления.
Как повысить креативность
Развитие творческого начала — совокупность различных аспектов мышления и поведения. Вот несколько методов, как повысить креативность.
- Задавать вопросы и сомневаться. Когда не принимаешь информацию на веру по умолчанию, рассматриваешь альтернативные варианты. Сомнения и вопросы — верный путь к креативному мышлению.
- Ограничить выбор. Ничто так не стимулирует, как закрытые возможности. Психологи считает, что это дает возможность лучше сосредоточиться на имеющихся, а также творчески подойти к поставленной задаче.
- Заниматься физкультурой. Физическая активность — отличный способ поработать с идеями, спрятанными в бессознательном. Ученые не могут дать точного ответа, какой именно вид активности благоприятно влияет на креативность. Факт в том, что теорию относительности придумали во время езды на велосипеде!
- Быть любознательным. Мир вокруг зачастую сам подкидывает новые идеи, нужно лишь не пропустить их.
- Менять обстановку и быть внимательным к деталям. Новые места и впечатления стимулируют творческое мышление. Необязательно отправляться в путешествие ради озарения. Возможно, будет достаточно поехать на работу другой дорогой или выпить кофе не в привычной кофейне. Окружающая среда — неиссякаемый источник вдохновения.
Как повысить потенциал креативности личности и группы
Повышение потенциала креативности как отдельной личности, так и группы — интересный и многогранный процесс. Перечислим основные стратегии, которые могут помочь.
Для личности:
- развивать навыки самовыражения, то есть заниматься любой формой творчества, которая помогает выразить мысли, идеи. Помогут дневник, список идей, описания снов и даже утренние строки;
- саморазвитие, которое включает в себя чтение, обучение новым навыкам, участие в различных мероприятиях. Чем больше база знаний, тем больше источников творчества;
- ассоциативное мышление. Этому мозг обучается, когда мы решаем головоломки, собираем пазлы, играем в интеллектуальные игры, а также проводим всевозможные аналогии;
- работа со стрессом. Дыхательные практики и медитация очищает ум, снижает напряжение, помогает потоку креативных идей.
Для группы:
- сессии мозгового штурма. Лучше всего проводить в формате неформальных встреч с генерацией максимального количества идей без их оценки. Важно создать доверительную атмосферу без критики, чтобы стимулировать свободный поток мыслей;
- развивать гибкое мышление. Отлично подходит метод «6 шляп» Эдварда де Боно. Основная идея — рассматривать любое событие с шести точек зрения. Участники надевают одну из шести цветных шляп, каждая из которых символизирует определенный тип мышления. Например, белая шляпа означает сбор и анализ информации, черная — выявление возможных проблем и рисков, желтая — поиск позитивных аспектов и возможностей, и так далее. Метод помогает оставаться объективными и сосредоточенными на конкретной задаче, избегая эмоциональных реакций и предубеждений;
- проводить регулярные обзоры достижений и отмечать успехи. Обсуждение удачных проектов на регулярных собраниях мотивирует и вдохновляет членов группы;
- создать культуру доверия. Разумеется, важно организовать рабочее пространство, чтобы оно располагало к творчеству. Однако не менее важно давать людям возможность выражать свои идеи и мнения, не опасаясь критики, поддерживать творческую атмосферу, поощрять инициативу.
Советы и итоги
- Развивайте свое воображение. Воображение — это основа творчества. Старайтесь думать нестандартно и представлять себе новые идеи.
- Учитесь у других. Общайтесь с людьми, которые имеют творческий подход к решению проблем. Наблюдайте за тем, как они думают и действуют.
- Практикуйте критическое мышление. Критическое мышление помогает нам оценивать идеи и принимать обоснованные решения.
- Не бойтесь рисковать. Творческие люди часто идут на риск, чтобы создать что-то новое и уникальное.
- Ставьте перед собой цели. Определите, чего вы хотите достичь в своей жизни, и работайте над достижением этих целей.
Будьте настойчивыми. Не сдавайтесь, если что-то не получается с первого раза. Продолжайте работать над своими идеями и проектами.
